经期不能喝茶的原因有影响睡眠、加重便秘、导致月经失调等，经期属于特殊时期，需要保持良好的生活习惯，避免喝茶、喝咖啡，注意饮食清淡，并且注意腹部保暖。

1、影响睡眠：茶具有强心利尿的功效，在经期喝茶容易使心脏、大脑兴奋，而且还有可能会导致出现夜尿增多的现象，所以可能会影响到睡眠；

2、加重便秘：因为茶具有收敛止泻的功效，在经期喝茶会因为茶的收敛作用使粪便变干，从而会在一定程度上加重便秘；

3、导致月经不调：茶性味微寒，如果饮用过多，刺激脾胃并影响气血运行，可能会导致经血排出受阻，有可能会引起月经推迟、月经量减少等症状，使患者出现月经不调的现象。

经期应注意保持良好的生活习惯，注意腹部保暖，避免受凉，还要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，也不要喝咖啡，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉，帮助身体补充营养。